" YIN IS YOUR SUPERPOWER! " Hier findest Du ein ganzheitliches Freizeitangebot für Teens.
Wir bewegen Körper, Geist und Sinne, jenseits von Leistungsdruck und Konkurrenzkampf. "
TEEN YOGA
Wöchentliche Kurse
11 - 15 Jahre, Jugendliche ab 5. Klasse
Eine turbulente und spannende Zeit der Veränderungen beginnt. Der Pfad des Erwachsenwerdens wird betreten.
In dieser Zeit kann Yoga junge Menschen unterstützen, sich von gesellschaftlichen Idealen (hübsch, perfekt, leistungsstark, etc.) zu lösen. Yoga führt sie immer wieder in ihre Tiefe. Sie entdecken eigene Fähigkeiten und Talente, die einem gesunden Selbstvertrauen dienlich sind. Die körperliche Entwicklung, die völlig natürlich ist, kann besser angenommen werden.
Durch Yoga finden sie immer wieder ihre Balance und empfinden leichter Glück und Freude.
YOGA BASIC
Wöchentliche Kurse
16 - 19 Jahre
In diesem geschlossenen Kurs erhältst Du einen Einblick in den Ursprung des Yoga, die Wirkung des Atems und die Meditation. Du lernst einfache Yogaübungen kennen, praktizierst den Sonnengruß und bekommst ein Gefühl von der Wirkung von Yoga auf Deinen Körper und Deinen Geist. Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab.
WORKSHOPS
Angebote für Zwischendurch
Einführung in die Meditation
Familienyoga, Partneryoga und Bring A Friend Stunden
Kennenlernen verschiedener Stilrichtungen wie Dynamisches Yoga, FeetUp Yoga, Thai Yoga Massage usw.
Selbstbewußte und Selbstbestimmte Mädchen
Journal Writing
Entspannungstechniken