TEEN YOGA

Wöchentliche Kurse

11 - 15 Jahre, Jugendliche ab 5. Klasse

Eine turbulente und spannende Zeit der Veränderungen beginnt. Der Pfad des Erwachsenwerdens wird betreten.

In dieser Zeit kann Yoga junge Menschen unterstützen, sich von gesellschaftlichen Idealen (hübsch, perfekt, leistungsstark, etc.) zu lösen. Yoga führt sie immer wieder in ihre Tiefe. Sie entdecken eigene Fähigkeiten und Talente, die einem gesunden Selbstvertrauen dienlich sind. Die körperliche Entwicklung, die völlig natürlich ist, kann besser angenommen werden.

Durch Yoga finden sie immer wieder ihre Balance und empfinden leichter Glück und Freude.

YOGA BASIC

Wöchentliche Kurse

16 - 19 Jahre

In diesem geschlossenen Kurs erhältst Du einen Einblick in den Ursprung des Yoga, die Wirkung des Atems und die Meditation. Du lernst einfache Yogaübungen kennen, praktizierst den Sonnengruß und bekommst ein Gefühl von der Wirkung von Yoga auf Deinen Körper und Deinen Geist. Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab.

WORKSHOPS

Angebote für Zwischendurch

Einführung in die Meditation

Familienyoga, Partneryoga und Bring A Friend Stunden

Kennenlernen verschiedener Stilrichtungen wie Dynamisches Yoga, FeetUp Yoga, Thai Yoga Massage usw.

Selbstbewußte und Selbstbestimmte Mädchen

Journal Writing

Entspannungstechniken