© 2019 by Romy Müller

Little Buddha * Kinderyoga * Ayurvedische Babymassage * Energiearbeit

Mobil 0173 6122211 - hello@littlebuddha.yoga

Aktueller Kursort: Yogaraum im Elithera Gesundheitszentrums, 1.OG, Gustavstraße 7, 25469 Halstenbek

Kindergarten, Vorschule, Schulanfang - ca. 4 - 6 Jahre

Spielerisches Yoga

Kinder lernen durch erleben, wiederholen und am besten spielerisch. In diesem Alter haben sie einen ausgeprägten Bewegungsdrang, sie laufen staunend durch die Welt und sind grenzenlos neugierig. Eine Yogastunde mit 4 bis 6- Jährigen ist deshalb ein Abenteuer, dass mit allen Sinnen zu erleben ist. Yoga in diesem Alter unterstützt die körperliche und geistige Entwicklung.

Kursbuchung Kinderyoga

Kuscheltiere, Kinderbücher, Farben, Rythmen und Klänge, Instrumente, Tücher, Naturmaterialien, erste Erfahrungen von der Bewegung in die Ruhe zu finden, einzelne Yogahaltungen kennenlernen, Aufmerksamkeitsübungen

Du kannst während der 45 Minuten einkaufen gehen, einen Kaffee trinken oder Dir einfach ein lauschiges Plätzchen suchen. Wenn es Dein Kind möchte, bleibe in der ersten Stunde auf jeden Fall im Raum und mache es Dir am Rand bequem. Es ist auch völlig ok, wenn Du mit auf der Yogamatte Deines Kindes bleibst. Fühle einfach, welche die beste Variante für Dein Kind ist.

Youth ab 5. Klasse, ca. 11 - 14 Jahre

Youth-Yoga

Du bist so viel mehr, als Dir bewusst ist. Wiedersetze Dich diesen absurden gesellschaftlichen Idealen, immer perfekt und schön zu sein. Entdecke Deine eigenen Fähigkeiten und Talente. Komm tiefer bei Dir an. Schenke Dir Liebe, Freiheit und Mut. Äußere Deine Bedürfnisse, lebe Deine Träume. Finde Balance und Selbstvertrauen. In einer immer schneller werdenden Welt, halte inne, trainiere Achtsamkeit.

Kursbuchung Jugendliche

Ankommen und Tiefe erreichen mit Meditationen, Mantren, Orakel- oder Krafttierkarten, Journal Writing, Atemtechniken, Yoga-Übungen zur kraftvollen Stärkung der Muskulatur und Zentrierung, liebevolle Affirmationen

Der Kurs für Jugendliche ist eine open class. Hier kannst Du eine 10er oder 20er Karte (20er Karte eine Stunde geschenkt) buchen und die dann abyogen.

Grundschulalter 2. - 4. Klasse - ca. 7 - 10 Jahre

Systemisches Yoga

Im Grundschulalter brauchen Kinder Yoga um Bewegungsdefitzite auszugleichen und Körperhaltungen zu entwickeln, die nicht durch das viele Sitzen geprägt sind. Yogaübungen, vor allem die Atemübungen, helfen das Konzentrationsvermögen zu verbessern und das Lernen zu unterstützen. Der Selbstwert wird gestärkt durch Affirmationen und Phantasiereisen.

Kursbuchung Kinderyoga

Aktuelle Themen in der Welt, Geschichten, Mythen, Spiele, Fachbücher, Phantasiereisen, Musik, Yogakarten, Kraft der Gedanken, erste Erfahrungen mit Stille, Vorstellungskraft, Yogahaltungen praktizieren mit erster Beachtung der Ausrichtung, Achtsamkeitsübungen

Die Kurse sind auf eine maximale Anzahl von Plätzen begrenzt. Um ein Gruppengefühl zu entwickeln, biete ich alle Kurse - außer die Teen Yogakurse - als geschlosse Einheiten an.

Altersangaben

Kinder sind in ihrer Entwicklung verschieden, deshalb möchte ich nicht nach starren Altersgruppen unterrichten. Lass uns im Austausch bleiben und schauen, in welchem Kurs Dein Kind am besten aufgehoben ist.

Teenager, ca. 15 - 18 Jahre

Teen-Yoga

Was für eine Woche! Das ganze Gewicht der Welt lastet auf deinen Schultern und Du schleppst Dich nur noch mit letzter Kraft in die Yogastunde. Die Schule läuft so lala, die umfangreichen Hausaufgaben und dann noch die Streiterein mit deinen Eltern. Du bist unruhig und genervt...

Zeit zum Entspannen, Auftanken, Sortieren, Fokussieren und Loslassen.

Teen-Yoga

Yoga-Bewegungsabläufe in Verbindung mit gezielter Ausrichtung und Atemtechnik, insbesondere Stärkung der Körpermitte, Beachtung energetischer Wirkungen von bestimmten Übungen, hilfreiche Yogahaltungen in der Achterbahnphase, stärkende und liebevolle Affirmationen, Meditation, Stille, Achtsamkeit

Der Teenager-Kurs ist eine open class. Hier kannst Du eine 10er oder 20er Karte (20er Karte eine Stunde geschenkt) buchen und die dann abyogen.

Schnupperstunde?

So gerne!

Schnuppert herein in die Yogawelt. Komme in den Youth und Teen Kursen Dienstags einfach dazu, wir haben immer eine freie Matte für Dich. In den Mini und Kids Kursen schickt mir bitte eine kurze Mail oder ruft mich an, wann ihr vorbei kommen möchtet.

Infos zur Anmeldung

​Du brauchst das Anmeldetool nicht unbedingt nutzen, sondern kannst Dein Kind auch direkt über das Anmeldeformular anmelden.

 

Mit der Zahlung der Kursgebühr ist Dein Kind verbindlich angemeldet.

Equipment

Yogamatten, Hilfsmittel und sonstiges Equipment sind vorhanden.

Kindermeditation

Jede Yogastunde ist individuell

Denn es gibt so mega viel zu entdecken...

 

Unzählige Abenteuer und großartige Erlebnisse, tiefe Gefühle und Bedürfnisse, unterschiedliche Länder mit ihren Lehren, der Klang und der Rythmus, das unendliche Universum, meditativ kreative Gestaltung, verschiedene Sprachen und Zahlen, leuchtende Farben und all die zahllosen Schätze unserer Welt.

 

Abwechslungsreich und strukturiert bereite ich die Stunden vor, auch die einzelnen Blöcke haben unterschiedliche Kursinhalte.

Eure Romy

Namasté