" NAMASTÉ - VOM KOPF BIS ZUM ZEH!
Hier findest Du ein hochwertiges, ganzheitliches und individuelles Freizeitangebot
für DEIN KIND, jenseits von Leistungsdruck und Konkurenzkampf. "
YOGA SPIELPLATZ
WÖCHENTLICH KURSE
4 - 6 Jahre, Kindergarten, Vorschule, Schulanfang
Der Yoga-Spielplatz unterstützt die körperliche und geistige Entwicklung spielerisch. Die Übungen, meistens in Form von Tieren, sind in Abenteuerreisen oder Yogaspielen verpackt. Dem Sonnengruß nähern wir uns über Musik und Reimen. Entspannung finden wir in Fantasiegeschichten, Mandala zeichnen und Klängen.
Eine Yogastunde mit 4 bis 6- Jährigen ist das komplette Gegenteil zu einer Erwachsenenstunde. Es wird laut, leise, lustig, wild, ruhig uvm.
KIDS YOGA
WÖCHENTLICH KURSE
7 - 10 Jahre, Grundschulalter 2. - 4. Klasse
Im Grundschulalter brauchen Kinder Yoga um Bewegungsdefitzite auszugleichen und Körperhaltungen zu entwickeln, die nicht durch das viele Sitzen geprägt sind. Yogaübungen, vor allem die Stille- und Atemübungen, helfen das Konzentrationsvermögen zu verbessern und das Lernen zu unterstützen.
Der Selbstwert wird gestärkt durch Affirmationen und Phantasiereisen. Denn ein gesundes Selbstvertrauen, dass auf Akzeptanz aufbaut, schützt vor schädlichen Einflüssen. Mit offenen Ohren und großer Emphatie kommen wir weg vom Vergleichen, dem Leistungsdruck und Wettbewerb. Es geht um die Präsenz und die Begleitung hin zu mehr Balance und Mut.
In dieser Altersgruppe sind die Kinder viel im Austausch und haben Spaß an den Yogaübungen.
MINDFULNESS
ACHTSAMKEIT und Mitgefühl für Kinder
7 - 10 Jahre, Grundschulalter 2. - 4. Klasse